こんにちは!!

渋谷マッサージ コリほぐし渋谷店です。

 

 今日は節分の日ですね(^^)/

コリほぐし渋谷店は、かわいい鬼がお待ちしております(笑)

渋谷マッサージ2/3渋谷マッサージスタッフ

 

あっという間に2月ですね・・

私は、まだ年が明けたぐらいにしか月日が経っていない様な感覚ですが、

こうやって、気づいたらどんどん年をとっていくんでしょうね・・(笑)

 

今日は2月の季節によって体がどう変化していくのか、

説明させていただきます。

 

2月の身体の変化

 

なかなか自分の体の変化には気づかない方が多いですが、人間の身体の骨格は四季に合わせて変化しています!

1月は後頭骨が開きます。

2月に肩甲骨が開きます。

3月に骨盤が開いていきます。

これが、春の身体に向けての骨格の変動なのです。

 

 

2月は肩甲骨が開く

 

皆さんご存知ですか?

肩甲骨は、鎖骨とつながっているだけで浮いているような状態の骨なのです。

肩甲骨の自由に動く働きによって、肩と腕をつなぐ役割をしています。

オフィスワークや家事などで、肩甲骨は体の前側の大きな筋肉に引っ張られて開きます、

肩が前のめりになる“外転”の状態になりやすい状況にあると、このような“外転”の状態が続き、

本来可動域の大きい肩甲骨の動きが小さくなり、周囲の筋肉が血行不良に陥った状態をさびつき肩甲骨というのです。

 

 

更に肩こりにつながる

 

 そんな状態で、さらに筋肉の緊張状態が続くと、肩や背中のこりの原因になります( ゚Д゚)

また、痛みに過敏になった筋肉は、その痛みで交感神経を緊張させ、筋肉内の血管が収縮して血流が低下してしまい

さらに“こり”を悪化させる悪循環に陥ってしまいます。

 

 

 改善方法

まずは全身を温めましょう。

身体を温めるのには、入浴・ホッカイロを張るのもです。

私は、下っ腹に一つ、お尻に2つホッカイロを張っています(*‘∀‘)

 

 

肩甲骨をストレッチ

1・仰向けに寝っ転がって手を横に広げて、肘は曲げます。

2・肘を曲げた状態で、上・下・上・下と手を動かすと肩甲骨が動いてストレッチになります。

 

 

この様に、季節に逆らえない体の症状はありますので、

酷くなって辛くなる前に、渋谷マッサージコリほぐしに来て下さい(*‘∀‘)

 

 

 

 

 

 

--------------
渋谷でマッサージならコリほぐし!
今日も元気に営業中!
tel.03-3780-7895
お気軽にお問い合わせください( ´ ▽ ` )ノ
コリほぐし渋谷店
渋谷区道玄坂2-10-12新大宗ビル3号館2階
営業時間
11時?深夜5時
http://korihogushishibuya.com/
スタッフ一同お待ちしております♪
ーーーーーーーーーーーーーー