こんにちは!!

渋谷マッサージコリほぐしです!!

 

 

皆さま、最近体調はいかがでしょうか??

私の周りは私も含めて、最近頭痛があると訴えている子が多いです。

 

なんで、頭痛でくるのでしょうか・・・

 

 

頭痛がくる原因

 

夏になると気温が高くなり体温も上がりますよね。

温かいと、三叉神経が過敏になり、痛みを感じやすくなります。

また、クーラーの効いた部屋に長くいることで、風邪をひきやすくなっていたり・・・

 

ストレスで神経に刺激がいって頭痛を感じたり、

皮膚の痛みや神経の痛みが頭痛を催します。

 

 

頭痛にはいろいろな原因がありますので、一概にこれ!!とは言い切れませんが、

夏になると頭痛が来やすい・・という方は、上記の内容が原因の場合もあるおもいます。

 

 

 

頭痛の緩和方法

 

頭痛の来やすい方は、水分補給を十分にとっていますか??

水分が足りないと熱中症にもなりやすく、熱中症の手前でも頭痛は来やすくなります。

ジュースやコーヒーではなく、【水】を摂取することをおススメ致します。

 

睡眠不足が原因の場合もありますので、お昼寝をするのも効果的です。

 

 

 

 

 

頭痛がひどいと気分が乗らずに、なーなーな1日になることもありますよね。

私は、体もこりやすくほぼ毎日睡眠不足で頭痛がくる原因が盛りだくさんな体ですが、

 

やはり、ずつうが来ると思いおとりに身体が動かず、仕事もはかどらないことが多くあります。

 

 

そんなときに1番効果的なのは、やはりコリや張り詰めた筋肉を緩めてもらうことで、

一番早く緩和します。

 

 

身体のつらいときは、渋谷マッサージコリほぐしにいらしてください。

 

 

 

身体がつらいと、うまくいかせたいこともうまく行かなくなる前に・・・

自分に少しは優しくしてあげてください。

 

 

皆さん毎日がんばってますからね。

 

渋谷マッサージ

 

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