こんにちは!!

渋谷マッサージコリほぐしでございます!!

 

 

ついに梅雨入り~・・・

 

 

って前から梅雨入りしてますよね(笑)

晴れてる日があるとついつい梅雨入りしている事を忘れて、

 

「今日は雨だね~・・・」というとスタッフに

「梅雨ですからね」とごもっともなご指摘を頂いています((笑)

 

 

さて、そんな梅雨には身体はどうなっているのでしょうか

 

 

 

梅雨の体

 

 

気圧の変化で身体の不調が出ます。

 

よくおばあちゃんが、気圧の変化で古傷が痛むといっていましたが、

実際に気圧の変化による体調はどんな変化があるのでしょうか・・・

 

 

  • 肩や古傷が痛くなる
  • 気分が憂鬱になる
  • 肌が痒くなる
  • 体がむくんだような状態になる
  • 頭痛やめまいが起こる

やっぱり!!古傷痛みますよね!!(笑)

ちなみに私は、浮腫みますねー・・皆さんはどんな体調の変化が現れますか??

 

 

 

気圧の変化で気持ちの浮き沈みも

 

 

「最近友達が病み気味で・・えっ私の友達も・・」

 

なんてスタッフ同士話をしていたのですが、なんと気圧の変化で気持ちが上がらず

ネガティブになったり身体が思う様に動かなくて、朝おき上がれなかったり・・

それは気圧の変化によるものです。

  • ストレスを感じた時に優位になる「交感神経」
  • リラックス時に優位になる「副交感神経」

 

この交感神経・副交感神経が規則正しく動いてくれない事から、

自律神経の乱れがおきて憂鬱な状態に・・・

 

 

 

 

気圧の変化で体調不良になったら

 

朝は太陽を浴びましょう!!

規則正しい生活をとるのがとーっても大切!!

朝起きてカーテンを開けて太陽を浴びる事で体内時計がリセットされるので

まずは、太陽様を存分に浴びましょう!!

 

 

仕事終わりに1駅歩いてみる

頭痛や肩こりなども、血行がよくないことから痛みを伴います。

体調を悪くしないためには、身体を動かして血行をよくする事がとっても大切。

 

 

リラックスするためにコリほぐしに来てみる

一番早く効果を求めるなら、リラクゼーションサロンに行くことをおススメ致します。

もちろん、渋谷マッサージコリほぐしにいらしてください!(笑)

アロマオイルの香りの効能でリラックスしながら、身体に溜まってしまった老廃物を流して、

心も身体もスッキリ致します。

 

渋谷マッサージコリほぐし

 

 

季節による、身体の変化はどうしてもつき物ではありますが、

そんな自分と向き合って、うまく改善できることを是非行ってください!!

 

 

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